少年强则国强！学前教育学院结合新时代青年对健康生活的需求，以“青春健体”特色健身团课系列活动燃力上线，为学生们搭建了一个健康与专业相结合的全新运动平台。学院党政班子成员、学工团队高度重视学生身体素质提升，强调通过健身活动增强学生体质，并带头全程参与，为大家做出榜样。这个运动“狂欢节”迅速掀起校园健康生活的新热潮，让大家在运动中强身健体、增进交流、收获专业知识。

五期活动·实力开秀

这次的“青春健体”特色团课活动，由学院“健体”党员先锋队与学生会文体部联合策划，活动由退役学生党员赵杰倾情设计并带领。每个活动不仅是体能挑战，更结合了学前教育专业技能培训，为未来在幼儿园工作中能科学指导幼儿运动提供宝贵经验。

第一期：TOBATA力量训练——以TOBATA形式带领学生体验高强度力量训练。重锻炼、增体能，让大家在短时间内感受力量的爆发，提升肌肉耐力！

第二期：下肢训练——聚焦下肢力量与灵活性，通过深蹲、弓步、跳跃等多样训练，增强学生的腿部肌力和平衡能力，为整体体能打下坚实基础。

第三期：腹式呼吸普拉提——教授腹式呼吸技巧，通过普拉提训练让学生掌握核心肌群的运用，打造强健腰腹，有助于缓解日常学习中的疲劳。

第四期：体能球团队合作训练——通过体能球团队互动，不仅提高力量与协调性，更培养团队协作精神，让学生在互帮互助中达成目标，感受集体运动的乐趣。

第五期：敏捷梯协调动作训练——通过多样化的步伐练习提升反应速度和协调性，增强下肢力量和灵活性。训练中加入节奏感和变化性的动作，让学生在专注力和身体控制力上得到全面提升，为日常生活和学习中的快速反应和行动打下坚实基础。

活力向未来

运动+专业，真正做到“边学边练” 为了体现学前教育专业特色，在每期活动中加入了专业知识环节。活动前后，赵杰教练会分享如何在幼儿园日常工作中带领幼儿科学地进行热身、运动和放松整理，帮助同学们将所学的健身技能融入未来的工作中，推动“运动+学习”的创新模式。这样的活动不仅让学生们提升了体质，更无形中巩固了专业知识，为成为一名科学育人的学前教育工作者奠定了基础。

健身不枯燥，运动很专业 参与活动的同学们表示，“青春健体”团课不仅让大家在运动中增强了体质，还打破了教室里单调的学习模式，把课堂搬到健身房，通过运动真正“活”起来。在这个平台上，学生们既能找到运动的乐趣，又能学到未来职业中实用的技能，让健康理念与专业学习相得益彰。

打造学院品牌，践行健康中国 学院计划继续深化“青春健体”特色团课，未来还将融入更多创新内容，让这一特色活动成为学院的品牌项目，成为学生生活的重要组成部分。作为学前教育学院学生支部“健体”党员先锋团队特色活动之一，同样也是学前教育学院工会“青春健体”特色团课、“一站式”学生社区系列活动、不仅是学风建设月、素质教育实践活动的重要内容，更是落实全民健康、响应国家全民健身号召的重要实践。

运动不止步，健康进行时！学前教育学院“青春健体”特色健身团课，让我们在校园中“燃”动青春，为实现健康中国贡献我们的青春力量！